stern Gesund Leben (Digital)

stern Gesund Leben (Digital)

1 Issue, 02/2023

Anti-Stress-Mittel: einmal am Tag mit einem Freund reden

Zuhören, wertschätzen, herumalbern: Schon eine einzige hochwertige Unterhaltung täglich steigert Wohlbefinden und Glücksgefühle
Anti-Stress-Mittel: einmal am Tag mit einem Freund reden
die Meinung des anderen ernst nehmen, zuhören, Zuwendung zeigen, ein bedeutungsvolles Gespräch führen oder einfach mal albern sein: Forschende der US-Universität Kansas untersuchten verschiedene Arten von Kommunikation im Zusammenhang mit Wohlbefinden und Stress. Jeffrey Hall und Kolleginnen werteten die Daten von 900 Studierenden im Zeitraum vor, während und nach den Corona-Beschränkungen aus. Aufgabe der Probanden und Probandinnen war es, mindestens einmal am Tag ein gutes Gespräch mit einem Freund oder einer Freundin zu führen. Abends wurden Gefühle wie Stress, Angst, Einsamkeit sowie Verbundenheit und Wohlbefinden analysiert. Das Ergebnis: Es war nicht entscheidend, welche der oben genannten Kommunikationsformen sie erlebt hatten – ob sie eher zugehört oder herumgealbert hatten. Wichtig war, dass man einmal am Tag »einem Freund die Hand gereicht« hatte, so Hall. Eine Botschaft, die man aus der Untersuchung…
You're reading a preview of
stern Gesund Leben (Digital) - 1 Issue, 02/2023

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.

© 1999 – 2025 DiscountMags.com All rights reserved.