¿Le duele la espalda?

Las molestias en esta zona son muy comunes en la infancia y la adolescencia. Prevenirlas entre los 6 y los 10 años mediante hábitos saludables es la clave para que no se convierta en crónicas.

Terry Gragera

Los datos son contundentes. Un 51% de los chicos y un 69% de las chicas sufre dolor de espalda antes de cumplir los 15 años. ¿Qué sucede? ¿Estamos haciendo algo mal? “Lo que estamos haciendo peor es ser muy sedentarios: no hacer suficiente actividad física o ejercicio debilita la musculatura y facilita la aparición del dolor”, explica el Dr. Mario Gestoso, de la Unidad de Espalda Kovacs, en el Hospital Universitario HLA-Moncloa, de Madrid. “Hoy en día se tiende a la elección del ocio pasivo (como los videojuegos o la televisión) frente al activo, lo que no es beneficioso ni para la espalda ni para la salud en general”, concluye. ■ La edad ideal para prevenir El dolor de espalda es muy raro antes de los seis años. Cuando el…

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Ser Padres - España (Digital) - 1 Issue, Febrero 2019

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