Buena parte de las acciones que llevamos a cabo no son fruto de decisiones conscientes y meditadas, sino de hábitos que suelen iniciarse a partir de resoluciones iniciales y que luego se convierten en rutinas. Éstas modelan nuestras vidas y pueden llegar a tener una influencia extraordinaria, tanto para bien como para mal, como explica Charles Duhigg, reportero del periódico The New York Times, en su libro El poder de los hábitos.
Día tras día. “Aunque cada costumbre en sí misma no signifique nada, con el paso del tiempo, la comida que pedimos, lo que decimos a nuestros hijos cada noche, si ahorramos o gastamos, si hacemos ejercicio a menudo o la forma en la que organizamos nuestros pensamientos y rutinas de trabajo tienen impactos enormes en nuestra salud, productividad,…
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Muy Interesante México (Digital) - 1 Issue, Noviembre 2024