Baignons-nous dans les bois

Par Alicia Muñoz

Pour pratiquer la méditation ou la marche contemplative, de plus en plus de familles pratiquent le « bain de forêt ». Prônant un contact rapproché avec la nature, cet usage connaît un succès grandissant en France. Longtemps délaissée, la promenade en forêt revient au goût du jour en raison de ses multiples vertus, notamment thérapeutiques. Au Japon, le Shinrin Yoku , littéralement « bain de forêt », a été hissé au rang de pratique médicale dans les années 80. Le pays compte à ce titre des expert·e·s reconnu·e·s dans le monde entier tels·telles que le docteur Qing Li, qui a démontré les effets bénéfiques des arbres sur notre santé, notamment à travers la réduction du taux de cortisol, l’hormone du stress. Si elles ont été davantage relayées en Orient qu’en Occident,…

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Marie Claire Enfants (Digital) - 1 Issue, HS 18

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