Cerdded dros y Gaeaf

Dych chi wedi bod yn eistedd ar y soffa yn gwylio teledu dros y gwyliau Nadolig? Dych chi wedi bwyta gormod efallai? Mae’n anodd codi o’r soffa a mynd allan i gael awyr iach yn y gaeaf. Ond mae gan Gwydion Tomos, sy’n rhedeg Ar y Trywydd, lawer o syniadau i wneud i chi godi a mynd i gerdded…

Mae’r gaeaf yn gyfnod anodd i fynd allan i gerdded, efo tywydd gwael, gwynt a glaw a nosweithiau tywyll. Ond mae’n bwysig ein bod ni’n ffeindio’r amser i fynd allan yn yr awyr iach. Mae cerdded, cadw’n heini ac awyr iach yn dda i ni yn gorfforol. Ond mae hefyd yn dda i’n iechyd a lles meddyliol ni. Yng Nghymru dan ni’n lwcus bod llawer o lefydd hyfryd i ni fynd am dro. Mae nifer o goedwigoedd, llynnoedd, rhaeadrau a bryniau bychan lle dan ni’n gallu mynd i gerdded. Hefyd mae’r Llwybr Arfordir yn wych unrhyw amser o’r flwyddyn. Rhai o fy ffefrynnau i ydy Coedwig Niwbwrch, Llynnoedd Geirionnydd a Crafnant a Rhaeadr Abergwyngregyn. Dw i’n lwcus iawn o fyw yn agos iawn i Foelyci a dw i’n cerdded yn aml…

You're reading a preview of

Lingo Newydd (Digital) - 1 Issue, December / January 2022/23 - Issue 141

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.