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MARINA SAN JOSÉ, HIJA DE ANA BELÉN Y VÍCTOR MANUEL “Me pongo las canciones de mis padres antes de salir a escena”

“Ni me acuerdo las veces que me han dicho que me parezco físicamente a mi madre. Para mí es un halago” “Me parezco a mi madre en muchas otras cosas que no me gustan, pero no la voy a delatar, no creo que le guste” Con unos padres como Ana Belén y Víctor Manuel no era de extrañar que Marina San José derrochase talento y belleza por todos los poros de su piel. Pero es que, además, es encantadora y no se cansa de que le digan lo mucho que se parece a su madre. Ahora estrena en Madrid la función ‘Una semana nada más’. El teatro se ha convertido en el oficio que le da esa sonrisa que nunca se quita. ► Llevas ya dos años de gira con…

MARINA SAN JOSÉ, HIJA DE ANA BELÉN Y VÍCTOR MANUEL
“Me pongo las canciones de mis padres antes de salir a escena”

HUGH GRANT Y RENÉE ZELLWEGER ‘BRIDGET JONES’ LES VUELVE A UNIR 25 AÑOS DESPUÉS Un cuarto de siglo después del rodaje de la primera entrega de la saga ‘Bridget Jones’, Renée Zellweger (55) y Hugh Grant (64) han dejado claro que no importa el paso del tiempo, la química entre ellos sigue siendo la misma. Muy cariñosa, la pareja se reencontró en Londres para presentar la cuarta y última película de la saga, ‘Bridget Jones, loca por él’, que llegará a los cines el próximo 14 de febrero. Renée y Hugh se ponen de nuevo en la piel de Bridget y Daniel y sus vidas volverán también a cruzarse en la ficción. “Es como si fuera una vieja amiga”, ha dicho Renée de su entrañable personaje. PREMIO A SU DEBUT…

INSTALADO EN LA MORALEJA CON ALEJANDRA SILVA Y SUS HIJOS Todo sobre la nueva vida de Richard Gere en España

“Alejandra viene de una familia grande y su abuela era el pegamento, ahora ella ha tomado ese papel y organiza almuerzos para 35 personas los domingos” “Mis hijos son bilingües, así que van a crecer bien aquí”, ha dicho Richard Gere Con Alejandra Silva como guía de lujo, Richard Gere ha empezado ya a disfrutar de su nueva vida en España. Tras instalarse con sus dos hijos en una lujosa mansión en La Moraleja, el actor se deja ver por la capital realizando todo tipo de recados personales. LA CASA LLENA DE GENTE En las fotos que acompañan este reportaje se puede ver al actor durante la visita a un conocido centro de salud auditiva que abandonó con una caja de audífonos. Gere ha reconocido que su traslado a Madrid…

INSTALADO EN LA MORALEJA
CON ALEJANDRA SILVA Y SUS HIJOS
Todo sobre la nueva vida de Richard Gere en España

LOLITA Y ROSARIO PRESENTAN EL MUSEO DE LOLA FLORES “Esta era la gran ilusión de mi madre”

Mientras seguía aún viva la polémica entre Lolita y Ágatha Ruiz de la Prada, y resonaban también aún las duras revelaciones sobre su pasado que la mayor de las Flores hizo en el programa de Jordi Évole, el clan al completo se reunía en Jerez de la Frontera para rendir homenaje a la matriarca. Lolita, Rosario, Alba Flores, el hijo de Lolita, Guillermo Furiase, y el hijo de Rosario, Pedro Antonio Lazaga, presentaban en la ciudad que vio nacer a La Faraona el futuro Museo de Lola Flores. RECUERDOS DE LA FAMILIA “Esta era la ilusión de mi madre”, dijo Rosario en la presentación de este espacio que será pronto una realidad. Se trata de una ampliación del Centro Cultural Lola Flores en el que se expondrán no solo recuerdos…

LOLITA Y ROSARIO PRESENTAN
EL MUSEO DE LOLA FLORES
“Esta era la gran ilusión de mi madre”

ANABEL Y DAVID, INVESTIGADOS POR PRESUNTO MALTRATO INFANTIL Anabel se enfrenta a seis meses de infierno

Durante los seis meses de instrucción declararán los médicos que asistieron a la bebé, asistentes sociales y testigos Tras ese medio año, el juez decidirá si se archiva el caso, que es lo mejor que le puede pasar a Anabel, o si se abre una causa Ojerosa, con el semblante cansado y triste. Así se mostró Anabel en el vídeo más doloroso que ha compartido y que publicó desde su casa en Gran Canaria el 31 de enero. En él, la sobrina de Isabel Pantoja salía al paso de los rumores e informaciones que giraban entorno a la investigación por presunto maltrato infantil a su hija a raíz del ingreso de la pequeña el pasado 10 de enero en el Hospital Materno infantil de Gran Canaria. A la pesadilla de…

ANABEL Y DAVID, INVESTIGADOS POR PRESUNTO MALTRATO INFANTIL
Anabel se enfrenta a seis meses de infierno

DOS INFORMES MÉDICOS PLANTEARON DUDAS SOBRE EL ORIGEN DE LAS LESIONES DE LA PEQUEÑA Así es el protocolo legal que se ha activado con la bebé de Anabel

El hospital aplicó un protocolo del Ministerio de Sanidad para detectar violencia hacia el menor creado en 2023 La bebé ingresó el 10 de enero. Siete días después, el juez recibió un parte de lesiones del hospital y pidió un segundo informe a un forense, que ratificó el anterior Con sus padres, en casa, sana y feliz”. Esas fueron las primeras palabras que Anabel Pantoja publicó en su perfil de Instagram tras recibir el alta de su bebé que permaneció 18 días hospitalizada, con algunos momentos especialmente complicados ante el pronóstico crítico de la pequeña. UNA DECLARACIÓN DIFÍCIL No fueron unas palabras elegidas al azar. La madre y el padre, David Rodríguez, habían sido citados días antes a declarar a un juzgado de Las Palmas de Gran Canaria donde se…

DOS INFORMES MÉDICOS PLANTEARON DUDAS SOBRE
EL ORIGEN DE LAS LESIONES DE LA PEQUEÑA
Así es el protocolo legal que se ha activado con la bebé de Anabel

MANIOBRAS A BORDO Leonor, su ajetreado día a día en altamar

Después de zarpar del puerto de Las Palmas de Gran Canaria, la princesa Leonor navega ya por aguas internacionales rumbo a Salvador de Bahía (Brasil) donde el buque escuela Juan Sebastián de Elcano atracará el próximo 14 de febrero. Una larga travesía en la que Leonor comparte el día a día con sus 75 compañeros guardiamarinas realizando todo tipo de tareas a bordo. EL MANTENIMIENTO DEL BUQUE La Casa Real ha compartido imágenes del día a día de la princesa en las que la vemos subida a palos, aferrando velas y realizando el mantenimiento del buque. Leonor, que sigue también recibiendo clases teóricas y participando en almuerzos y cenas con sus compañeros, comparte camarote con otras dos compañeras, un espacio reducido con una litera de tres niveles.…

MANIOBRAS
A BORDO
Leonor, su ajetreado día a día en altamar

DE ÍNTIMAS AMIGAS A NO SOPORTARSE Letizia y Cristina, un odio insalvable

Letizia piensa que Cristina está detrás de muchos de los infundios que corren sobre ella Y Cristina cree que fue Letizia quien convenció a Felipe de que le quitaran el título de duquesa Dos mil doscientos diez. Son los días que llevan Letizia y su cuñada Cristina sin posar juntas para una foto. La última vez fue en el 80 cumpleaños de la reina Sofía, el 2 de noviembre de 2018, pero, aun así, Letizia accedió a estar en el grupo a requerimiento de su marido, pero no saludó a Cristina ni intercambió palabra con nadie. Cuando el fotógrafo acabó su trabajo, Letizia desapareció sin asistir a la comida de aniversario. DISTANCIA GLACIAL Pese al deseo de Letizia de no encontrarse con su cuñada, ambas no han tenido más remedio…

DE ÍNTIMAS AMIGAS A NO SOPORTARSE
Letizia y Cristina, un odio insalvable

CENAN EN MADRID Broncano y Alejandro Sanz, cita con sus parejas

La relación entre Alejandro Sanz y David Broncano va más allá de la de entrevistador y entrevistado. A base de coincidir en platós, primero en ‘La Resistiencia’ y ahora en ‘La Revuelta’, se ha forjado entre ellos algo parecido a una amistad. Tanto es así que quedan de vez en cuando para jugar al tenis – la gran pasión de Broncanoy, estos días, han llevado su relación más allá para compartir una cita doble con sus respectivas parejas. “Con Candela estoy muy bien, muy feliz”, reconocía Alejandro a la salida del restaurante La actriz es natural de Valencia pero ha hecho carrera en telenovelas mexicanas UNA CENA EXCLUSIVA La cita tuvo lugar tras la reciente visita de Alejandro Sanz a ‘La Revuelta’. Al acabar la grabación, el cantante salió del…

CENAN EN MADRID
Broncano y Alejandro Sanz, cita con sus parejas

SALMA TIENE 14 AÑOS La hija de Joaquín, estrella de la moda flamenca

Pisando fuerte, decidida y con sus padres y su hermana en primera fila para no perder detalle. Así desfiló Salma Sánchez, la hija pequeña de Joaquín, en la Semana Internacional de la Moda Flamenca que se celebra en Sevilla. La joven, que tiene solo 14 años, debutaba como modelo en la pasarela y no defraudó. Desfiló con un traje amarillo de lunares morados de la firma Sara Benítez y demostró que se desenvuelve perfectamente ante las cámaras. Algo que ya sabíamos gracias a ‘El capitán en América’, un reality que protagoniza junto al resto de la familia en Antena 3 y en el que Salma se muestra como digna heredera del carácter espontáneo y divertido de su famoso padre.…

SALMA TIENE 14 AÑOS
La hija de Joaquín, estrella de la moda flamenca

JENNIFER HERMOSO EN EL JUICIO CONTRA LUIS RUBIALES “Me estaba besando mi jefe y eso no debe ocurrir”

El beso no consentido de Luis Rubiales a Jennifer Hermoso en la final del Mundial de fútbol femenino de 2023 ha llegado a juicio. Y el expresidente de la Federación Española de Fútbol, que ya perdió el cargo por este escándalo, se enfrenta ahora a dos años y medio de cárcel, acusado de los delitos de agresión sexual y coacciones. La futbolista ha relatado al tribunal cómo se sintió ante el beso y las presiones posteriores que recibió de Rubiales y de su entorno para que tratara de minimizar la situación con un comunicado exculpatorio. EFUSIVIDAD Y PRESIONES En su declaración, Jennifer Hermoso se ha mantenido firme. “Cuando él me agarra de las orejas, no oigo ni veo, y lo siguiente es el beso. Ese beso me dio asco”, relató…

JENNIFER HERMOSO EN EL
JUICIO CONTRA LUIS RUBIALES
“Me estaba besando mi jefe
y
eso no debe ocurrir”

ALLANA EL CAMINO DE DEMI MOORE Karla Sofía hunde sus opciones en los Oscar

Apenas una semana después de hacer historia con su nominación al Oscar, Karla Sofía Gascón ha pulverizado sus posibilidades de ganar el premio enfangándose en una crisis reputacional de las que marcan época. La salida a la luz pública de unos tuits de mal gusto publicados por la actriz en el pasado, con mensajes racistas e insultantes de todo tipo, ponen su hasta ahora pujante carrera al borde del precipicio. Mientras tanto, Demi Moore, la gran favorita al Oscar, ve cómo sus opciones no dejan de crecer. TUITS ERRÁTICOS El descenso a los infiernos de Karla Sofía empezó cuando en las redes empezaron a reflotar mensajes antiguos de su cuenta de Twitter. En ellos se podían leer lindezas como: “Cuantas veces más la historia tendrá que expulsar a los moros…

ALLANA EL CAMINO
DE DEMI MOORE
Karla Sofía hunde sus opciones en los Oscar

MARÍA LUISA MERLO NO SE BAJA DE LOS ESCENARIOS A LOS 83 AÑOS “Caí en el pozo de la depresión pero salí, dejé de analizarlo todo”

A sus 83 años María Luisa Merlo conserva un talento, ingenio y humildad que ya quisieran muchas actrices del momento. La intérprete sigue siendo una amante del teatro y ahora estrena en Madrid la obra ‘Mentiras inteligentes’, en la que comparte cartel con Ana Escribano, que también estuvo casada con Carlos Larrañaga. ► En ‘Mentiras inteligentes’ trabajas con Ana Escribano, con la que te llevas fenomenal. Y eso que las dos estuvisteis casadas con el mismo hombre. -Pues sí, me llevo muy bien con ella. Es que yo, realmente, con Carlos Larrañaga después de que nos separamos teníamos mejor relación. Porque casados nos peleábamos muchísimo porque yo era muy rebelde. Y, sin embargo, como amigos, cuando ya nos separamos, nos llevábamos de maravilla. Cuando él conoció a Ana y se…

MARÍA LUISA MERLO NO SE BAJA DE LOS ESCENARIOS A LOS 83 AÑOS
“Caí en el pozo de la depresión pero salí, dejé de analizarlo todo”

UNA JOVEN VASCA LLAMADA IONE ASTONDOA Así es la novia de Maxi Iglesias, heredera de un imperio naval

“Estoy enamorado, sí. No lo voy a ocultar. Estoy contento, lo reconozco”, así confirmó Maxi su relación hace unos días Ione se incorporó a la empresa familiar con solo 27 años como directora de comunicación, fue la primera mujer en la directiva Estoy enamorado, sí, no lo voy a ocultar. Estoy contento, lo reconozco”. Así confirmaba hace unos días Maxi Iglesias un rumor que le persigue desde hace meses, sobre todo desde el vídeo que compartió para felicitar el Año Nuevo en el que aparecía a punto de besarse con una chica. Ella se llama Ione Astondoa, es original de Vizcaya y es la cuarta generación de la familia Astondoa, propietarios del astillero de yates de lujo más antiguo del país, fundado hace más de cien años. PIONERA EN…

UNA JOVEN VASCA
LLAMADA IONE ASTONDOA
Así es la novia de Maxi Iglesias, heredera de un imperio naval

EL CUMPLEAÑOS DE LETICIA REQUEJO El último plan de Ana Rosa antes de saltar a la mañana

El sábado, dos días antes de volverse a poner al frente de ‘El programa de Ana Rosa’ por las mañanas, Ana Rosa Quintana disfrutó de un divertido plan con parte de su equipo. La presentadora, que ha dejado ya las tardes de Telecinco, acompañó a su colaboradora y amiga Leticia Requejo en un día muy especial. La colaboradora de ‘TardeAR’ celebró su 35 cumpleaños en un conocido local madrileño y su jefa quiso ver cómo soplaba las velas de su pastel de cumpleaños. “Leticia fue un gran fichaje, es la alegría del programa, siempre está contenta”, dijo Ana Rosa hablando de su amiga. “Mi suerte es mi gente”, escribió Leticia el día después de la celebración.…

EL CUMPLEAÑOS
DE LETICIA REQUEJO
El último
plan de
Ana Rosa antes de saltar a la mañana

SU HIJO ESTÁ EN ‘GH VIP’ Carmen ejerce de abuela pero no se cruza con su exnuera

Carmen y su hijo han estado más de un año distanciados, lo que hizo que la colaboradora no pudiera ver a su nieto en sus primeros meses de vida Las aguas parecen más calmadas en casa de Carmen Borrego. Tras un año durísimo alejada de su hijo José María y por extensión de su primer nieto, Carmen ya ha cumplido su sueño de ejercer de abuela y disfruta de algunas jornadas con el pequeño. “Nuestra relación desde que le permití ejercer de abuela va hacia arriba”, dijo José María a Lecturas PASOS FIRMES Prueba de ello son las imágenes de este reportaje, donde se puede ver a Carmen y su marido, José Carlos Bernal, llevando a su nieto a casa de Paola Olmedo, la madre del niño y exesposa de…

SU HIJO ESTÁ EN ‘GH VIP’ Carmen ejerce de abuela pero no se cruza con su exnuera

JESÚS CALLEJA “Mi madre teme que vuelva del espacio mal de la cabeza”

El tercer español en viajar al espacio tras Miguel López Alegría y Pedro Duque se llama Jesús Calleja. El leonés ha conseguido este estatus gracias a una colaboración entre Mediaset y Prime Video. Telecinco emitirá en directo su despegue, a bordo del cohete New Shepard, de Blue Origin, y en Prime Video se puede ver ya la docuserie ‘Calleja en el espacio’, en la que se muestra su entrenamiento. Antes de partir, nos cuenta sus impresiones. ► ¿Emocionado? -Yo quería ser astronauta desde niño. Siempre jugaba a ser astronauta. Me he criado en un molino, en las afueras del pueblo, y para mí era una estación espacial en mitad de un planeta. Hasta tal punto me metía en el papel, cerrando escotillas y cosas así, que mi madre me llevó…

JESÚS CALLEJA “Mi madre teme que vuelva del espacio mal de la cabeza”

ASÍ ES MELODY, LA REPRESENTANTE DE ESPAÑA EN EUROVISIÓN Madre y enamorada de su entrenador personal

Era la segunda vez que lo intentaba –se presentó ya en 2009– y al fin su sueño se ha cumplido. Melody ha ganado el Benidorm Fest 2025 con su tema ‘Es diva’ y representará a España en mayo en el Festival de Eurovisión que se celebra en Basilea (Suiza). Ignacio Batallán es argentino, exjugador de vóley. Tiene 40 años y le conocen con el apodo de Hércules EL FARY FUE SU MENTOR Este triunfo supone el reconocimiento a una larga carrera en el mundo de la música que Melodía Ruiz Gutiérrez, Melody, inició de niña. Con El Fary como mentor, a los 10 años se convertía en toda una estrella con ‘El baile del gorila’, un tema que dio la vuelta al mundo y que la encumbró como niña prodigio.…

ASÍ ES MELODY, LA REPRESENTANTE DE ESPAÑA EN EUROVISIÓN Madre y enamorada de su entrenador personal

“Melody ya era de niña una gran profesional”

Vuelvo a pasar el fin de semana en Badalona. La relación con mi madre se complica cada vez más. Creo que con el tiempo nos estamos convirtiendo en compañeros de piso dispuestos a la gresca. Me meto en la ducha y cuando me estoy secando arrullado por la voz de María Dolores Pradera creo que escucho cómo aporrean la puerta. Pero descarto al instante la idea. Craso error porque vuelven a aparecer los golpes. Abro la puerta contrariado, estaba yo vibrando con ‘La flor de la canela’, qué poca delicadeza interrumpir semejante goce. UN CARIÑO ESPECIAL Mi madre, que le dé la toalla de mano porque va a poner la lavadora. “¿Pero no te puedes esperar cinco minutos?”. No. No solo no puede esperar sino que ha empezado a trajinar…

“Melody ya era de niña una gran profesional”

MIKI NÚÑEZ, REPRESENTANTE DE ESPAÑA EN EUROVISIÓN EN 2019 “Me veía en el espejo y sentía asco. Dejaba de comer”

Desde su paso por ‘OT 2018’, la música ha seguido siendo el motor de la vida de Miki Núñez, que se ha sabido hacer también un hueco como presentador en la televisión catalana donde hace unos días, entre lágrimas, revelaba que lleva toda la vida sufriendo por la relación tóxica que tiene con la comida. NUNCA LO CONTÓ “Todos los problemas que he tenido en mi vida están relacionados con la no aceptación de cómo soy, del cuerpo que tengo”, ha contado en un espacio en el que se hablaba de los trastornos alimentarios. “Cada vez que me veía en el espejo lo único que sentía era asco, me insultaba. Me decía: ‘Nadie te querrá así, eres un gordo’.Y hablo en pasado, pero podría hablar en presente. Siempre he tenido…

MIKI NÚÑEZ, REPRESENTANTE DE ESPAÑA EN EUROVISIÓN EN 2019 “Me veía en el espejo y sentía asco. Dejaba de comer”

TRIUNFA EN LA NOCHE DE SU 48 CUMPLEAÑOS Shakira saca las garras en los Grammy

Jennifer López entregó el Grammy a Shakira y se reencontró con ella 5 años después de su histórica actuación en la Super Bowl, la más vista de todos los tiempos La 67 edición de los Premios Grammy fue histórica para Beyoncé, que después de 99 nominaciones se llevó por primera vez el premio más importante, el de mejor álbum. Pero la de Houston se vio eclipsada en su gran noche por un discurso vibrante e inesperado: el de Shakira. NOCHE REIVINDICATIVA Cuando la colombiana, que esa noche cumplía 48 años, subió al escenario para recoger el Grammy a mejor álbum de pop latino, puso en pie al auditorio con un discurso rabioso y emotivo contra Donald Trump. “Dedicado a los hermanos y hermanas inmigrantes. Sois queridos en este país y…

TRIUNFA EN LA NOCHE DE SU 48 CUMPLEAÑOS Shakira saca las garras en los Grammy

UNA EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA DE LOS 10 AÑOS DE REINADO Letizia y Felipe, sus momentos más espontáneos

Coincidiendo con el 57 cumpleaños del rey Felipe –el 30 de enero– se inauguró en Madrid la exposición fotográfica ‘Crónica de diez años de reinado’, un recorrido por la última década de Don Felipe y Doña Letizia con imágenes de la agencia Gtres. Veinticinco fotografías que reflejan la evolución de los Reyes y sus hijas, que puede verse en el Centro Mira de Pozuelo de Alarcón hasta el 23 de febrero. IMÁGENES CON MAGIA “Se mezclan fotos institucionales con otras de facetas más personales. Ese Rey que, a lo largo de los años, ha ido ganando en espontaneidad, en cercanía, en naturalidad. Hay fotos de hasta cuando ellos se hacen selfies con la gente”, nos cuenta Sandra Aladro, directora de Gtres. Algunas de esas muestras de espontaneidad son las imágenes…

UNA EXPOSICIÓN FOTOGRÁFICA DE LOS 10 AÑOS DE REINADO Letizia y Felipe, sus momentos más espontáneos

SIGUE LAS OBRAS CRISTINA REFORMA TOTALMENTE SU NUEVO PISO EN BARCELONA A pesar de que se dijo que Cristina realizaba una pequeña reforma en el piso que se compró en Barcelona, LECTURAS ha podido saber que se trata de una reforma integral. Los operarios llevan días sacando escombros del piso, de unos 300m2, situado en la misma finca en la que Cristina vivió sus primeros años con Iñaki. La infanta estaría tirando paredes y remodelando cocina y baños. ANGELINA JOLIE “SENTÍ TODA LA SOLEDAD DE MARÍA CALLAS. LLORÉ COMO NUNCA” En la promoción del biopic sobre Maria Callas, Angelina Jolie se está mostrando más vulnerable y sincera que nunca. La actriz, que da vida a la gran diva de la ópera en la película que se estrena esta semana, reconoce…

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UNA SÁTIRA SOBRE LA PRESIÓN ESTÉTICA EN LAS MUJERES ‘La sustancia’, el retorno triunfal de Demi Moore Poco antes de despedirla de su trabajo en un programa de aerobic, a Elisabeth Sparkle, la protagonista de ‘La sustancia’, le dicen una frase que resuena en toda la película: “En Hollywood, las mujeres a partir de los 50 dejan de existir”. Es entonces cuando el personaje interpretado por Demi Moore se somete a un tratamiento que le permite dividir su existencia con una versión rejuvenecida de sí misma. La única regla es que ambas mitades, la mayor y la joven, deben repartirse el tiempo: una semana una y una semana la otra. ‘La sustancia’ retrata desde la comedia y el terror el machismo de Hollywood, al tiempo que parodia los tratamientos estéticos…

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CON MUCHO ESTILO Inspírate en los iconos de la moda

CHANEL: ENTRE PERLAS Y CAMELIAS Chanel amaba las perlas y puso de moda las de bisutería. En la camelia veía la esencia femenina: aspecto delicado y fuerza interior. Su bolso 2.55 aportó comodidad (se podía colgar) y la punta negra de sus zapatos estilizaba el pie. • EL LIBRO 'CHANEL' YA ESTÁ EN TU QUIOSCO Y EN WWW.TIENDA.RBA.ES/COLECCIONABLES DIOR: LA SILUETA RELOJ DE ARENA Americana con cintura de avispa y hombros redondos con falda amplia de vuelo: así combatió Dior la austera moda militarizada del final de la Segunda Guerra Mundial. Otro de sus iconos, el bolso acolchado Lady Dior, creado en honor de Lady Di. • EL LIBRO 'DIOR' A LA VENTA YA EN TU QUIOSCO YSL: EL ESMOQUIN EN FEMENINO Yves Saint Laurent revolucionó la ropa de noche…

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TEST DE ELASTICIDAD Descubre si tu cabello está sano

La prueba es muy sencilla y puedes hacerla tú misma en casa para conocer el estado actual de tu cabello y descubrir sus necesidades específicas. Consiste en comprobar su elasticidad, es decir, su capacidad de estirarse y después contraerse hasta volver a su longitud natural. Si la elasticidad es alta, estará sano. CÓMO SE HACE M José Llata, presidenta de Intercoiffure España y directora de Peluquería Llata Carrera, nos explica en qué consiste esta prueba. • Con el pelo húmedo, estira un mechón pequeño. Si se estira y vuelve a su forma original, está sano; si se rompe fácilmente, necesita hidratación; si se estira en exceso y no recupera su forma, requiere proteínas. • Esta prueba es clave para identificar desequilibrios y aplicar los tratamientos adecuados. Que tu cabello sea…

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MUY EFICAZ La dieta que ayuda a controlar la hipertensión

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias cuando circula a través de ellas. En invierno tiende a subir porque las bajas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se estrechen y, por tanto, se necesita más presión para posibilitar la circulación de la sangre. Así que, si la tuya se eleva fácilmente, controla ahora aún más tu dieta. Compara las etiquetas de los productos de la misma categoría y escoge siempre el que lleve menos cantidad de sal LAS TRES CLAVES • Menos sal. El exceso de sodio (la sal se compone de sodio y cloruro) eleva la presión arterial porque atrae el agua de los alimentos y aumenta el volumen de la sangre. El problema es que es fácil superar los…

MUY EFICAZ La dieta que ayuda a controlar la hipertensión

CAMBIO EN LA LEY ¿Te conviene rescatar ahora tu plan de pensiones? Desde el pasado 1 de enero, cualquiera puede rescatar el dinero de su plan de pensiones (solo las aportaciones con 10 años de antigüedad o más) antes de jubilarse. • Es fácil que los bancos, que no son oenegés y tienen intereses propios, aconsejen no hacerlo para poder seguir operando con ese dinero. • La realidad es que depende de la situación de cada uno. Así que merece la pena pagar una consulta con un asesor financiero independiente para no llevarte sorpresas al hacer la declaración de la renta. EFICIENCIA ENERGÉTICA Termostatos inteligentes para ahorrar en calefacción La calefacción es el principal gasto energético de nuestros hogares en invierno y, según OCU, en 2025 se incrementará un 13…

ESTÉTICA AURORA DESCUBRE EL MASAJE QUE VUELVE LOCOS A LOS FAMOSOS En el centro de estética Aurora realizan el MASAJE RDR (reduce, drena y relaja), un método revolucionario y único creado por la fundadora Juci Da Silva y Patricia Cosme que vuelve locos a los famosos de Madrid y Barcelona. Ofrece múltiples beneficios para la salud y la estética (elimina grasa localizada ycelulitis, alivia laspiernas cansadas, tonifica...). Es totalmente manual y con resultados visibles desde la primera sesión. www.esteticaurora.es ZIAJA DELICIOUS SKIN Celebra San Valentín con Delicious Skin, la línea de Ziaja con diferentes texturas, aromas y sensaciones, ideal para limpiar y cuidar la piel delicada. www.ziaja.es CENA EN PAREJA ENAKANEYA En los sumibiyaki Carlota Akaneya (Barcelona) y Pilar Akaneya (Madrid), podras vivir una velada romántica en San Valentín y…

PLATOS DE CUCHARA Los mejores guisos con legumbres

COCIDO DE JUDÍAS PINTAS 4 3 horas • 250 g de judías pintas• ¼ de repollo, 3 zanahorias• 2 patatas, 1 cebolla, 3 ajos• 100 g de chorizo• 2 cdas. de aceite, laurel• 1 cdta. de pimentón de la Vera, sal Deja las judías en remojo la víspera. Pela y trocea las patatas. Corta el repollo en dos. Pela la zanahoria y haz rodajas. Corta el chorizo también en rodajas. Pica la mitad de la cebolla. Pela y pica los ajos. Cubre las judías con agua fría y cuécelas junto con la media cebolla sin picar, los ajos y una hoja de laurel 2 horas. En cuanto arranque el hervor, añade un poco de agua fría para interrumpirlo. Hazlo dos veces más. Tras 2 horas de cocción, agrega el repollo…

PLATOS DE CUCHARA Los mejores guisos con legumbres

LA COCINA DE LA ABUELA

PESCADILLA CON VERDURAS 4 1 hora • 4 filetes de pescadilla• 1 pimiento rojo, 1 cebolla• 1 pimiento verde, aceite• 1 berenjena, 1 calabacín• ½ manojo de espárragos verdes, ¼ de romanesco• 1 ramillete de coliflor• 1 ramillete de brócoli• Albahaca, pimienta, sal• 300 g de tomate frito• Salsa de soja Despunta berenjena y calabacín, lava y pela en tiras. Pela la cebolla y limpia los pimientos. Trocea en dados y reserva algunos de pimiento rojo. Pocha las hortalizas, añade el tomate frito, cocina 5 minutos y salpimienta. Cuece el brócoli en arbolitos, la coliflor y el romanesco en agua con sal 5 minutos. Añade los espárragos troceados sin la base dura. Cuece 5 minutos. Escurre y saltea con el pimiento reservado. Adereza con un poco de soja batida con…

LA COCINA DE LA ABUELA

La receta de Rafuel

INGREDIENTES 2 40 min • 2 calabacines redondos• 150 g de queso emmental• 100 g de jamón york en lonchas• 100 g de mantequilla• 100 g de harina• 600 ml de leche• Pimienta, cebollino• Nuez moscada• 200 g de salsa de tomate casera Timbal de calabacín ¡Verás qué bocado tan cremoso y lleno de sabor! 1. Corta los calabacines sin pelar en rodajas. Corta también unas lonchas finas de emmental. 2. Tuesta la harina en la mantequilla y echa la leche cacito a cacito, removiendo hasta espesar. Salpimienta. 3. Cubre el fondo de dos cazuelas refractarias con la salsa de tomate. Monta los timbales sobre ella. 4. Haz dos niveles de calabacín, queso y jamón. Acaba con calabacín, cubre con la besamel y gratina a 180º. LOS TRUCOS DEL CHEF…

La receta de Rafuel

SUDOKUS medio difícil SOPA DE LETRAS ♦ Encuentra en esta sopa de letras el nombre de 15 animales mamíferos, la gran mayoría de los cuales son vivíparos y alimentan a sus crías con su leche. • Ardilla• Cabra• Canguro• Ciervo• Erizo• Foca• Gacela• Hiena• Jirafa• Liebre• Mofeta• Oveja• Perro• Ratón• Tigre WORDOKUS Los wordokus funcionan como los sudokus pero con letras, es decir, en cada fila, columna y región de 3x3 casillas estarán las 9 letras diferentes. Si lo resuelves correctamente, aparecerá en las casillas coloreadas una palabra relacionada con la pista inferior. Pista: Que no se puede tocar por nada del mundo. Pista: Aquella cosa que tiene cierto riesgo. CRUCIGRAMA Horizontales 1. Separabais, apartabais. Símbolo del bario. 2. Provoca ira. Proponed alguna cosa. 3. Enrollas. Oración musulmana. En aquel…

ACUARIO 21 enero-19 febrero Adáptate con rapidez a las nuevas situaciones que se te presenten y busca la forma de beneficiarte de ellas. Intenta convertir lo que en principio pueden parecerte obstáculos en oportunidades para ti. Tienes capacidad para lograrlo. Sabes cazar al vuelo las ocasiones y ahora es el momento de utilizar este fino olfato que te caracteriza para mejorar tu situación. Busca también tiempo para cuidar más de ti misma. Mímate un poquito. ARIES 21 marzo-19 abril Estos días tendrás oportunidades profesionales. No temas no cumplir bien con tu cometido porque lo harás divinamente. Entras en una etapa de prosperidad que perdurará un tiempo. Avanza en este aspecto y en el sentimental: si estás en una relación, ya es hora de dar un paso adelante. TAURO 20 abril-20…

Feliz cumpleaños

NAJWA NIMRI CUMPLE 53 ENAMORADA DE UN DJ Y LLENA DE PROYECTOS La actriz celebra 30 años del inicio de su exitosa carrera en el cine y la tele, que interrumpió unos años para cuidar de su hijo Este año se cumplen treinta del debut de Najwa Nimri en el cine, fue con ‘Salto al vacío’, la película donde conoció al que sería su marido entre 1995 y 2000, Daniel Calparsoro. En los 90, Najwa, que nació en Pamplona el 14 de febrero de 1972 y tiene raíces jordanas, encadenó éxitos hasta que en 2007 aparcó su carrera para dedicarse a su hijo, de quien nunca ha revelado la identidad del padre. Volvió a lo grande con ‘Vis a vis’ en 2015 y ya no ha parado de trabajar. Actualmente,…

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