Joue-la comme Cléopatre Darleux

Mental d’acier. De retour sur le terrain après une commotion cérébrale, la championne olympique de handball, joueuse internationale et gardienne du club brestois BBH, partage ses secrets.

PROPOS RECUEILLIS PAR BEATRICE PARRINO

« L’entraînement ne se résume pas qu’à la course, aux étirements, aux tirs… Prendre soin de son cerveau est tout aussi primordial. La dimension psychologique, bien se sentir au travail, est bien entendu cruciale, mais il y a aussi une autre facette, moins connue, qui influe sur mes performances : le travail cognitif. » JE M’ÉCHAUFFE LES YEUX Je me concentre beaucoup sur l’entraînement de mes yeux et de ma vision. Je cherche ainsi à améliorer la communication entre mon cerveau et mes bras pour aller le plus vite possible. Je pratique quotidiennement des exercices qui durent entre quatre et cinq minutes. Je m’échauffe les yeux en suivant une balle de tennis, de droite à gauche, de haut en bas, le plus haut possible. J’effectue une dizaine de cercles oculaires,…

You're reading a preview of

Le Point (Digital) - 1 Issue, N° 2705

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.