Neue Herausforderungen
Sie haben richtig viel Energie? Dann verdoppeln Sie die gedanklich – und Sie sind in etwa auf dem Level von Miley Cyrus, 31. Das zeigt sich an der starken Stimme der Grammy-Gewinnerin und an ihrem durchtrainierten Körper. Wenn Miley nicht singt oder Songs schreibt, treibt sie Sport.
In ihr Haus in Los Angeles hat sie sich ein Pilates-Studio einbauen lassen, in dem sie täglich trainiert. Hinzu kommen zwei schweißtreibende Stunden Ashtanga Yoga – die Königsdisziplin. Bei dieser anspruchsvollen Yoga-Form werden die einzelnen Sequenzen – anders als beim klassischen Hatha Yoga, bei der man jede Übung lange hält – ohne Pause immer weiter wiederholt.
Danach, je nach Laune, Jogging, Wandern, Klettern oder Rudern. „Ich liebe es, mich in der freien Natur zu bewegen, das macht den Kopf frei“, sagt…
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Gala (Digital) - 1 Issue, 13/2024