CHATTEN MIT BEDACHT

Mails und Textnachrichten erzeugen oft großen inneren Druck, alles schnell beantworten zu müssen. Das führt zu Stress, schlechter Laune und manchmal auch Missverständnissen. Dr. Boris Bornemann hat Ideen, wie wir dem durch eine achtsamere Beantwortungskultur vorbeugen können

1 Wie haben Text- und Sprachnachrichten sowie Mails unsere Art zu kommunizieren verändert? Es gibt heute viel mehr Möglichkeiten, unabhängig von Ort und Zeit miteinander in Kontakt zu sein. Und es kommen immer neue dazu. Wir können aus Südfrankreich Freund:innen in Wuppertal ein Bild schicken, das sofort auf deren Display erscheint – zu jeder Tageszeit. Untersuchungen zeigen: Besonders jüngere Menschen telefonieren weniger und setzen mehr auf asynchrone Arten der Kommunikation, also zum Beispiel Text- und Sprachnachrichten. Richtig genutzt bietet das viele Chancen, uns verbunden zu fühlen. Aber sie können auch Stress auslösen. Weil wir wissen, dass es theoretisch möglich ist, sofort auf eine Nachricht zu antworten, fühlen wir die Erwartung, dies auch tatsächlich zu tun. Dass man oft auch noch sehen kann, ob der andere die Nachricht gelesen hat, erhöht…

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Flow (Digital) - 1 Issue, 7/2024

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