WAS DU BEKOMMST, WENN DU GIBST

Etwas für andere zu tun hilft gegen Stress und negative Gefühle, sagen Wissenschaftler:innen. Journalistin Otje van der Lelij entdeckt, dass schon ein Lächeln oder eine helfende Hand einen Unterschied machen kann

TEXT OTJE VAN DER LELIJ

Was macht Menschen glücklich? Die Psychologieprofessorin Laurie Santos stellte diese Frage dem amerikanischen Psychologen Martin Seligman in einer Episode ihres Podcasts The Happiness Lab. Sein Rat: „Drücke jetzt auf die Pausentaste dieses Podcasts und tue etwas für jemanden, der Hilfe braucht.“ Eine überraschende Antwort: Wenn du dich besser fühlen möchtest, hilf anderen. Das steht erst einmal im Gegensatz zu den Ratschlägen, die uns Selbsthilfegurus in den sozialen Medien einflüstern wollen. Dort bekommen wir gesagt, dass wir besser für uns selbst sorgen sollen. Viele Influencer:innen geben Tipps, wie man endlich in seine Kraft kommt, mehr Selbstvertrauen entwickelt, wie man Grenzen setzt und Nein sagen lernt. Es gibt kaum Ratschläge, wie man eine gute Freundin sein, jemandem helfen oder dafür sorgen kann, dass es anderen gut geht. WIR RENNEN IM HAMSTERRAD Martin…

You're reading a preview of

Flow (Digital) - 1 Issue, 8/2024

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.