1 Was ist unsere Komfortzone und warum fühlen wir uns in ihr so wohl? Die Komfortzone ist ein Bereich, in dem wir uns ohne große Herausforderungen bewegen können. Wir haben eine ungefähre Vorstellung davon, was passieren wird, und sind zuversichtlich, dass wir damit zurechtkommen. Wir halten uns zum Beispiel in ihr auf, wenn wir bei der Arbeit Aufgaben machen, in denen wir routiniert sind, oder unsere Freizeit immer wieder auf ähnliche Weise gestalten. Wir erleben die Komfortzone als angenehm, denn in ihr sind zwei zentrale Bedürfnisse erfüllt: Sicherheit und Kontrolle. Ein weiteres menschliches Grundbedürfnis besteht allerdings darin, zu wachsen – also neue Dinge zu entdecken und zu lernen. Dafür ist es wichtig, den bekannten Bereich zu verlassen.
2 Woran merke ich, dass ich mich zu viel in meiner Komfortzone aufhalte?…
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Flow (Digital) - 1 Issue, 2/2024