Kennst du das auch? Du feierst mit Freunden Silvester und irgendwann unterhaltet ihr euch über gute Vorsätze. Du weißt, was du gern ändern würdest – und verlierst es doch schnell wieder aus den Augen. Vielleicht, weil deine Veränderungswünsche mit zu viel Mühe und hochgesteckten Zielen verbunden waren. Und weil der Alltag dich unterwegs eingeholt hat. Mein Thema zum Jahreswechsel war zum Beispiel: zweimal die Woche Sport machen und für mehr Auszeiten im Alltag sorgen. Und jetzt ist es Sommer und ich bin enttäuscht von mir. Was nicht gerade zur ersehnten Entspannung beiträgt.
EIN KLARER KOMPASS
Eine kleine Recherche ergibt: Ich bin mit meinem Frust nicht alleine. Studien ergeben immer wieder, dass es kaum jemandem gelingt, Vorsätze langfristig umzusetzen. Die gute Nachricht ist: Es gibt eine Methode, mit der wir Veränderungen sanft und…
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Flow (Digital) - 1 Issue, 5/2023