GLIMMERMOMENTE

Manchmal braucht es nicht viel, um unser Herz hüpfen zu lassen. Bei Tanja war es zuletzt ein alter Song von Depeche Mode, der im Radio lief. Bei Sinja war es der Duft von frisch gebackenen Zimtknoten, als sie am Sonntag in ihrem Lieblingscafé saß. Glimmer-Momente nennt die Psychologie dieses kleine Glück, und ist das nicht ein wunderbares Wort? Glimmer, so beschreibt es die Therapeutin Deb Dana, sind das Gegenteil von Triggern, also Momenten, die uns an schlimme Erlebnisse erinnern. Glimmer dagegen machen uns gute Laune, machen uns ruhig, zufrieden und entspannt. Ein bestimmter Nerv, der Vagusnerv, versorgt den ganzen Körper mit der angenehmen Stimmung. Und das kann nicht nur unseren Tag verschönern – Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch flüchtige positive Emotionen uns lang anhaltend guttun und wichtig sind für…

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Flow (Digital) - 1 Issue, 2/2025

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