La résilience, pour avancer sereinement dans la vie?

Perte d’un être cher, licenciement brutal, rupture amoureuse, maladie… non, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais si les souvenirs restent, les traumatismes peuvent s’estomper grâce à notre capacité de résilience. Zoom sur cette aptitude à rebondir qui ne demande qu’à se développer.

CÉDRIC CHOUKROUN

La résilience, pour avancer sereinement dans la vie? Perte d’un être cher, licenciement brutal, rupture amoureuse, maladie… non, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais si les souvenirs restent, les traumatismes peuvent s’estomper grâce à notre capacité de résilience. Zoom sur cette aptitude à rebondir qui ne demande qu’à se développer. PAR CÉDRIC CHOUKROUN «La résilience, c’est la capacité à traverser les épreuves et à les dépasser, à renaître après un traumatisme », explique Saverio Tomasella, docteur en psychologie*. La bonne nouvelle, c’est que tout le monde fait preuve de résilience sans même se poser la question. « Quand on est face à un choc, on trouve toujours une façon de surmonter ce moment difficile et de le transcender », rassure notre spécialiste. Même si nous ne sommes…

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Entre Nous (Digital) - 1 Issue, No. 3

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