« Écrire pour mieux vivre»

De nombreuses études l’ont démontré: refouler ses émotions nuit à la santé. Écrire pensées et ressentis permet de relâcher certaines tensions émotionnelles et de s’en libérer. Explications.

MAËVA TERROY

Un bien fou – La thérapie par l’écriture – « Écrire pour mieux vivre» De nombreuses études l’ont démontré: refouler ses émotions nuit à la santé. Écrire pensées et ressentis permet de relâcher certaines tensions émotionnelles et de s’en libérer. Explications. PAR MAËVA TERROY L’écriture, c’est un art. Mais c’est aussi la mise en évidence des maux par les mots. Pour l’auteur Bernard Werber, tout écrivain a une frustration, une douleur à panser. « On souffre dans sa vie donc on a besoin d’en parler par écrit pour prendre le monde à témoin », dévoile-t-il dans ses Conseils aux écrivains en herbe. Poser nos maux sur le papier, c’est faire un premier pas vers la résilience. « Écrire permet de mettre en lumière toute problématique, de manière consciente ou inconsciente. Tant…

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Entre Nous (Digital) - 1 Issue, No. 1

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