Inspiration à chaque page

Jours trop courts, températures trop basses… l’hiver donne plus envie de rester chez soi que d’aller se promener. Ces instants cocooning sont autant d’occasions de se plonger dans un bon livre, comme ceux de notre sélection.

CÉDRIC CHOUKROUN

ZEN Découvrir le yoga Nidra, dit « zéro effort », et son pouvoir relaxant, telle est la promesse de ce bel ouvrage. Encore trop peu connue en France, cette pratique simple et accessible à tous permet d’appuyer sur « pause » afin de reposer le corps et l’esprit à chaque fois que le besoin s’en fait sentir. Entre nous, on aime… le côté très pratique de ce livre qui, après nous avoir exposé tous les bienfaits du yoga Nidra, nous détaille une séance en 10 étapes pour se lancer en douceur. On adore les liens et les QR codes qui nous dirigent vers des sessions audio gratuites. Yoga Nidra, de Philippe Beer Gabel et Luc Biecq, éd. First, 18,95 € Énergisant Écrit par deux jeunes femmes bien dans leur corps…

You're reading a preview of

Entre Nous (Digital) - 1 Issue, No. 8

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.