EL KÉFIR AYUDA ANTE LA DEPRESIÓN LEVE

Las bacterias probióticas que se encuentran en el kéfir pueden reducir la inflamación en todo el organismo y producir efectos positivos en el cerebro.

El kéfir, que incluye cepas específicas de Bifidobacterium y Lactobacillus, puede mejorar la salud mental y ayudar a superar la depresión leve de personas con sobrepeso, junto con el tratamiento psicofarmacológico. El estudio, publicado en el Journal of Health, Population and Nutrition, explica que el kéfir puede mejorar el estado anímico y la salud mental a través de varios mecanismos, como una mejor absorción de los nutrientes o la reducción de la inflamación, que resultan en cambios positivos en la función cerebral, el estado de ánimo y el comportamiento. Además, el kéfir mejora el metabolismo energético.…

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Cuerpomente (Digital) - 1 Issue, Abril 2025

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