Vanliga orsaker till att vi får onti fötterna

Har du ofta ont i fötterna när du står, går eller joggar? Här ger ortopedingengören Jan Öman exempel på sju vanliga besvär som orsakar smärta i fötterna – och vad du kan göra åt dem.

TEXT: BIRGITTA LINDVALL WIIK

FEL LUTNING Sliter du på skorna på in- eller utsidan? Det beror på att dina fötter lutar inåt eller utåt, så kallad pronation eller supination. Fotens leder och mjukdelar utsätts för enorma belastningar vid neutralt steg, men belastningen ökar dramatiskt vid felställningar. Du kan få smärtor i fot, underben, knä och till och med högre upp i kroppen. ● Att göra: Dessa fotfelsställningar kan många gånger korrigeras bara med hjälp av korrekta fotbäddar. I en del fall behövs individuellt utprovade fotbäddar för att stötta upp foten till acceptabelt rörelsemönster. BESVÄR MED HÄLKUDDEN Plantar fasciit ger smärta under hälen som känns när man står och går. Det är relativt vanligt och smärtan kan komma plötsligt eller smygande och börjar i hälkudden i en punkt på insidans främre del av hälen. Typiska besvär är att det…

You're reading a preview of

Allas (Digital) - 1 Issue, Nr 45/46, 2022

DiscountMags is a licensed distributor (not a publisher) of the above content and Publication through Zinio LLC. Accordingly, we have no editorial control over the Publications. Any opinions, advice, statements, services, offers or other information or content expressed or made available by third parties, including those made in Publications offered on our website, are those of the respective author(s) or publisher(s) and not of DiscountMags. DiscountMags does not guarantee the accuracy, completeness, truthfulness, or usefulness of all or any portion of any publication or any services or offers made by third parties, nor will we be liable for any loss or damage caused by your reliance on information contained in any Publication, or your use of services offered, or your acceptance of any offers made through the Service or the Publications. For content removal requests, please contact Zinio.