1 Je mange moins, et mieux

ENVIE DE PERDRE VOS KILOS SUPERFLUS ET, SURTOUT, DE FAIRE UN PEU PLUS ATTENTION À VOTRE SANTÉ? EFFECTIVEMENT, ÇA COMMENCE DANS L’ASSIETTE.

« Il n’existe pas de recette ni de régime alimentaire miracle pour bien manger », rappelle Santé publique France sur le site Mangerbouger.fr. La bonne nouvelle, c’est que l’on peut donc manger de tout! « Mais en quantités adaptées, en privilégiant les aliments bénéfiques à notre santé […] et en limitant la consommation d’aliments gras, sucrés, salés, ultratransformés et de boissons sucrées », nous diton. Or, avec ces quatre applis, cela devient tout de suite beaucoup plus facile! YUKA Si incontournable qu’on n’ose plus la présenter! À adopter d’urgence pour scanner le code-barres de vos produits avant de les acheter et en découvrir l’impact sur votre santé. Android, iOS (yuca.io) OPEN FOOD FACTS Complémentaire à Yuka, cette appli vous dévoile le niveau de transformation des plats et produits que vous achetez.…

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01net (Digital) - 1 Issue, No.989s

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